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Terapia para
Una terapia para TOC, la debe llevar acabo un profesional con experiencia, y que sepa diagnosticarlo, A veces es difícil diagnosticar el trastorno obsesivo compulsivo porque los síntomas pueden parecerse a los del trastorno de la personalidad obsesivo-compulsiva, trastornos de ansiedad, depresión, u otros problemas de salud mental.
La terapia cognitivo conductual que practico, es eficaz para muchas personas con trastorno obsesivo compulsivo. La exposición y prevención de la respuesta, un elemento de este tipo de terapia implica exponerte progresivamente a una obsesión, y enseñarte formas de resistir el impulso de hacer tus rituales compulsivos.
A veces ocurre que la persona no manifiesta síntomas externos de una conducta compulsiva pero interiormente sus pensamientos obsesivos pueden generarle un gran sufrimiento (y si ya no quiero a mi pareja? y si le hago daño a alguien? ...)
Si estás buscando un psicólogo que puede ayudarte con este problema contacta conmigo y estableceremos un diágnostico adecuado y un plan de tratamiento para mejorar y ganar calidad de vida
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¿En que ayuda ir al psicólogo?
El asistir a terapia es un acto inteligente, es una forma de poder enfrentar cualquier circunstancia que cause estrés o dolor. Y es importante que acudas a un psicólogo, ya que estos especialistas en la salud mental, áreas cognitivas, afectivas y conductas pueden ayudarte a conseguir la fuerza que necesitas para afrontar las diversas circunstancias. En cada terapia, el psicólogo mediante las técnicas que conoce, puede ayudarte a conseguir herramientas que necesitas para mejorar tu calidad de vida.
¿Cómo saber si debo ir al psicólogo?
Es recomendable acudir a consulta cuando:
Y también:
¿Cuándo necesitamos ir a terapia de pareja?
Muchas parejas esperan en el momento más críticos de su relación para empezar la terapia. Pero la realidad es, que la mayoría de los problemas empiezan siendo pequeños y luego se convierten en problemas que no se resuelven o se cronifican. Por eso, para tener una relación de pareja sana, es bueno empezar la terapia antes de que la situación sea crítica, así como pareja aprenden las herramientas para mejorar la comunicación y estabilidad tanto a nivel individual como de pareja
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REV: 15/7/2021
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REV: 15/7/2021
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