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Encuentra las respuestas
¿Tienes dudas para dar el primer paso en terapia?
Es completamente normal sentir dudas antes de acudir a terapia. Muchas personas se preguntan si realmente necesitan ayuda, si su problema es “lo suficientemente importante” o si la terapia les servirá. La realidad es que cualquier persona que sienta malestar emocional, estrés, ansiedad o dificultades en su vida cotidiana puede beneficiarse del apoyo de un psicólogo profesional.
En nuestra consulta en Las Palmas, ofrecemos un espacio seguro, de empatía y confidencial donde podrás hablar sin juicios y recibir la orientación que necesitas. La terapia no solo te ayuda a superar dificultades, sino que también te proporciona herramientas para mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Si te preguntas si es el momento adecuado para acudir a terapia, hazte estas preguntas:
Si respondiste "sí" a alguna de estas preguntas, dar el primer paso puede marcar la diferencia. Puedes agendar una primera sesión para valorar tu situación y decidir si la terapia es lo que necesitas.
Contáctanos ahora en este ENLACE y empieza tu camino hacia el bienestar.
Acudir a un psicólogo profesional puede marcar la diferencia en tu bienestar emocional y mental. Muchas personas creen que solo deben buscar ayuda cuando tienen un problema grave, pero la realidad es que la terapia psicológica es beneficiosa para gestionar emociones, mejorar relaciones y desarrollar herramientas para afrontar la vida de manera más saludable. Algunas de las razones por las que acudir a terapia puede ayudarte son: Manejo del estrés y la ansiedad: Aprenderás estrategias para reducir la ansiedad y mejorar tu calidad de vida. Superación de la depresión: La terapia te ayuda a comprender y gestionar los síntomas de la depresión. Mejora en la autoestima y la confianza: Trabajarás en tu autoconcepto y bienestar emocional. Habilidades para resolver conflictos: Ya sea en el ámbito personal, familiar o de pareja. Gestión de emociones difíciles: Como la ira, el miedo o la tristeza. Afrontamiento de pérdidas y duelos: Apoyo en momentos de duelo o cambios significativos en la vida. Mejor relación con los demás: Mejorarás la comunicación y fortalecerás tus relaciones personales y laborales. Toma de decisiones importantes: Si te encuentras en una etapa de cambios, la terapia te ayudará a clarificar tus objetivos. Si sientes que necesitas apoyo emocional, hablar con un psicólogo en Las Palmas puede ser el primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. Contacta con nosotros y empieza tu camino hacia el bienestar.
Es recomendable acudir a consulta cuando:
- Te sientas con ansiedad, estrés, problemas de insomnio.
- Baja autoestima.
- Cuando sientas miedos que no consigas superar y que te limitan.
- Tengas exigencias y conflictos laborales o de pareja y no sepas como afrontarlos.
- No tengas satisfacción con la vivencia de la sexualidad.
- Sientas que pierdes fácilmente los nervios o el control de tu vida.
- Tengas problemas en tu relación con los demás No sepas cómo expresar lo que sientes de forma adecuada.
Y también:
- Si tienes la sensación de vivir en soledad, con tristeza y vacío emocional.
- Si nada te ilusiona ni te motiva.
- Si tienes problemas de alimentación o adicciones.
- Si sientes que no puedes conseguir lo que te propones.
¿Cuándo necesitamos ir a terapia de pareja? Todas las relaciones atraviesan momentos difíciles, pero cuando los conflictos, la falta de comunicación o el distanciamiento afectan la convivencia y el bienestar de ambos, la terapia de pareja puede ser una gran herramienta para fortalecer la relación. Algunas señales de que podrías necesitar ayuda profesional incluyen: Problemas de comunicación: Cuando las conversaciones terminan en discusiones o silencio. Falta de confianza: Celos, inseguridades o problemas derivados de una infidelidad. Distanciamiento emocional o físico: Sentir que la relación se ha enfriado o que la conexión se ha debilitado. Diferencias en la educación de los hijos o en la toma de decisiones importantes. Dificultades en la intimidad: Problemas sexuales o falta de deseo. Rencores no resueltos: Situaciones del pasado que aún generan dolor o resentimiento. Dudas sobre la relación: Si uno o ambos se preguntan si deberían seguir juntos. En nuestra consulta en Las Palmas, ofrecemos terapia de pareja para ayudarles a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer vuestro vínculo. Si sientes que vuestra relación necesita apoyo, no esperes a que el problema se agrave. Contacta con nosotros y da el primer paso para reconstruir vuestra relación.
El psicólogo es un profesional de la salud mental especializado en el estudio del comportamiento, las emociones y los pensamientos. Utiliza técnicas basadas en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual, para ayudar a las personas a gestionar sus dificultades emocionales y mejorar su bienestar. No receta medicamentos. El psiquiatra, en cambio, es un médico especializado en salud mental que puede diagnosticar y tratar trastornos psicológicos desde una perspectiva médica. Tiene la capacidad de recetar fármacos cuando es necesario, especialmente en casos donde se requiera tratamiento farmacológico para trastornos como la depresión severa, la ansiedad grave o la esquizofrenia. Ambos profesionales pueden colaborar en el tratamiento de un paciente cuando es necesario combinar terapia psicológica con medicación
Es normal que antes de reservar una cita, tengamos dudas de si realmente es necesario buscar la guía de un psicólogo. Por eso, si tienes otras preguntas puedes contactarnos para que despejes cualquier inquietud, ya que todos necesitamos orientación en cualquier momento de la vida. Lo importante es dar el primer paso, para así conseguir la guía y mejoría tan deseada, y estaremos encantados de acompañarte en este proceso
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