Terapia Individual
PSICOLOGO LAS PALMAS - FERNANDO ARIAS
¿Para qué acudir a terapia? ¿Cuándo hacerlo? ¿Necesito un psicólogo?
Cuando sientas el deseo de QUERER cambiar. Cuando te digas a ti mismo/a, QUIERO o NECESITO:
- Dejar de sufrir y sentirme mal.
- Dejar de vivir en el pasado para aprender a disfrutar del presente.
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Aumentar mi autoestima, confianza y seguridad - Aprender a disfrutar de mis logros
- Cambiar esta sensación de insatisfacción, tristeza, ansiedad…
- Dejar de sentirme insatisfecho/a; sabiendo que lo tengo todo y aún así sigo sintiendo que me falta algo.
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Mejorar mi relación de pareja
- Resolver una necesidad o dificultad puntual.
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Recuperar la motivación e ilusión por la vida.
- Revisar y reparar viejas heridas para poder mirar hacia delante.
- Elaborar duelos por pérdidas de seres queridos o separación.
- Salir del aislamiento y la exclusión
- Superar la dependencia afectiva
- Sentirme querido/a y respetado/a
- Solventar problemas de relación con algún miembro de mi familia
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Si estás viviendo una crisis de ansiedad y no sabes como gestionarla
- Abordar situaciones con claridad y decisión, no desde la confusión de no saber por donde empezar
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Dejar de sentirme fracasado/a de forma repetida y continuada en un área de mi vida
- No abandonar, por imposible, alguna ilusión o sueño que alguna vez tuve y deseo lograrlo
- Mejorar en la gestión de aquello cambios que no se bien cómo abordar
- Conocerme más a mi mismo/a. Evolucionar y no quedarme donde estoy, por cómodo que me parezca
- Potenciar habilidades emocionales y sociales como la asertividad, y poder hacer valer mis derechos personales
- Disfrutar de relaciones afectivas sanas. Dar y recibir de forma satisfactoria en mis relaciones
- Desarrollar mi creatividad e imaginación para encontrar soluciones a mis dificultades, resolverlas adecuadamente y tomar decisiones
- Tomar conciencia de mis recursos y mis fortalezas como persona. Potenciar lo mejor que hay en mí
- Ganar optimismo, humor, alegría y una actitud mental positiva
- Aprender a tomar las riendas de mi vida y encontrar mi lugar en ella
- Autorrealizarme como persona
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Cuando hayas sufrido un ataque de ansiedad en el pasado y temes que vuelva a suceder
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Si quieres aprender a identificar los síntomas de estrés que pueden estar afectando a tu vida
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Si necesitas ayuda psicológica para poder superar algunas dificultades
- También puedes ver al psicólogo Fernando Arias como un entrenador de crecimiento personal que te ayudará a descubrir tus fortalezas personales, potenciándolas, equilibrando tu salud emocional y haciendo tus pensamientos más realistas, mejorando tu autoestima y la seguridad en ti mism@